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ダイエット日記 > 巴衛さんのマイページ

日記

2015年1月10日(土)
体重56.7kg   体脂肪率31.5%

朝、体重計にのる

○

お通じ

○

5分以上の運動

○

お菓子を食べない

×

夜、8時以降に何も食べない

○

なんだか体重が落ちてます。笑

身体の仕組みって良くわかりません。

単純にうれしいです^^

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2015年1月8日(木)
体重57.2kg   体脂肪率31.6%

朝、体重計にのる

○

お通じ

○

5分以上の運動

○

お菓子を食べない

○

夜、8時以降に何も食べない

○

ここのところ、靴がぶかぶかです。

太った時には、足のサイズがひとつ上がったので

当然と言えば当然の成り行きですが、買ったばかりの靴が

ゆるゆるでちょっと悲しい。

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2015年1月7日(水)
体重57.8kg   体脂肪率31.6%

朝、体重計にのる

○

お通じ

○

5分以上の運動

○

お菓子を食べない

×

夜、8時以降に何も食べない

×

と、書かなきゃいけないほど久しぶり♪

正月太りも解消して、停滞期を抜けたので復活です!

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2014年12月20日(土)
体重57.9kg   体脂肪率31.6%

朝、体重計にのる

○

お通じ

○

5分以上の運動

○

お菓子を食べない

○

夜、8時以降に何も食べない

○

57キロ台になりました^^

今年はこれを維持して終わりたいな

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2014年12月17日(水)
体重58.2kg   体脂肪率32.2%

朝、体重計にのる

○

お通じ

○

5分以上の運動

○

お菓子を食べない

×

夜、8時以降に何も食べない

未記入

こう寒いと出かけるのもめんどう

動くのもおっくう

それに生理2日目

だから今日もごろごろしてよう

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51歳 女性 身長:151.5cm
究極の飽き性
(´・ω・`)

2014年12月2日
再スタート始動!
お仲間大募集中です♪
2013年4月10日スタート
開始時64.5kg 36.5%
-9.6kg -6%
現在54.9kg 30.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.0kg 30.0%

 

  2018年9月  
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今日
昨日
合計

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

のの
女性 
153.0cm 53.5s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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