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ダイエット日記 > みみこさんのマイページ

日記

2013年5月7日(火)
体重56.0kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

未記入

毎日フラフープ10分

未記入

9時以降食べない

未記入

18日目

08:45

おはようございます。ゴールデンウィーク終わりましたね!\(^-^)/ダラダラ生活が終わり今日から仕事なあ。
昨日生理がきたよ(*_*)とてもむくんでいたような気がする。
テニスも少しやりましたよ。足の筋いきなりやったから、痛くしてしまった(ToT)

旦那もゴールデンウィーク中に太ったみたいで嘆いていたな!夜歩くっていってたから、私も、歩こうかと思います!\(^-^)/

コメント(1)

2013年5月2日(木)
体重55.9kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

○

毎日フラフープ10分

○

9時以降食べない

○

17日目

09:03

オハヨ(*´ω`*)天気いいなあ。
だいぶ筋肉痛がよくなったぞ!\(^-^)/
あしたからテニス頑張ろう!

仕事いくのやだなあー(ФωФ)

頑張ろう!

コメント(1)

2013年5月1日(水)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

○

毎日フラフープ10分

○

9時以降食べない

○

16日目

08:04

昨日は、夕飯をかなりひかえめにしました。
運転しなくちゃダメだなあと実感してます。

連休はテニスをやるつもりです。
娘が部活だから出掛ける予定もないなあ(*_*)

コメント(2)

2013年4月30日(火)
体重56.0kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

○

毎日フラフープ10分

○

9時以降食べない

未記入

しばらくはサボってしまいました。
反省(*_*)
体が重くてかったるいです。休み明けってこともあると思う。

運動しました。娘がテニス部はいったのでテニス少ししました。
実は昔やっていました。テニス部でした。

これから少しテニスやろうかと思います。(*^^*)

コメント(1)

2013年4月24日(水)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

朝ストレッチする

○

毎日フラフープ10分

○

9時以降食べない

○

14日目

08:10

昨日も、ベジップス食べてしまいました。
反省(*_*)野菜だからいっかw

フラフープは一応続けてるかんじです。
今日は風が強いなあ(ToT)

コメント(2)

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41歳 女性 身長:165.0cm
最近太って体が重い。お腹、太もも引き締めたいです。一緒に頑張りませんか?
2013年4月10日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.2kg ±0%
現在55.8kg 30.0%
あと5.8kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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165.0cm 56.8s

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