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ダイエット日記 > ぷりんさんのマイページ

日記

2013年4月16日(火)
体重58.2kg   体脂肪率31.4%

ジムに行く

未記入

おトイレ

未記入

夜は腹5分目

未記入

お菓子食べない

未記入

電車乗るとき、×エレベーター○階段

未記入

コメント(0)

2013年4月14日(日)
体重58.8kg   体脂肪率31.7%

ジムに行く

未記入

おトイレ

未記入

夜は腹5分目

未記入

お菓子食べない

未記入

電車乗るとき、×エレベーター○階段

未記入

コメント(0)

2013年4月13日(土)
体重58.7kg   体脂肪率32.1%

ジムに行く

未記入

おトイレ

未記入

夜は腹5分目

未記入

お菓子食べない

未記入

電車乗るとき、×エレベーター○階段

未記入

コメント(0)

2013年4月10日(水)
体重59.1kg   体脂肪率33.5%
消費カロリー 2,319 kcal

ジムに行く

×

おトイレ

○

夜は腹5分目

×

お菓子食べない

×

電車乗るとき、×エレベーター○階段

×

反省

01:41

夜ご飯に、チキンラーメン+納豆+みたらし1本は多すぎた
しかも食べ過ぎてくどくなった‥

コメント(0)

2013年4月9日(火)
体重58.3kg   体脂肪率31.0%
消費カロリー 2,691 kcal

ジムに行く

○

おトイレ

○

夜は腹5分目

×

お菓子食べない

○

電車乗るとき、×エレベーター○階段

×

プール

00:47

初めてプール行ってきた
クロール25m:6往復ぐらい
ビート板バタ足25m:4往復くらい
水中ウォーキング25m:10往復くらい
計500mくらい
1時間。

コメント(0)

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25歳 女性 身長:156.0cm
可愛くなりたいセクシーになりたい痩せたい!
2013年4月9日スタート
開始時62.5kg   
-4.4kg
現在58.1kg 33.6%
あと8.1kg
目標50.0kg   

 

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