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日記

2013年4月13日(土)
体重58.0kg

なんか体がダルいと思ったら、
生理がきてしまいました(>o<)
お腹もゆるくなってる。
土日ボノラートは飲まないつもりだったので、
今日と明日は普通の食事を。

生理が始まって1キロ減りました。
これでスタート地点に戻りました。

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2013年4月12日(金)
体重59.0kg   体脂肪率28.0%

このサイトでは体重や体脂肪率は
書かないといけないみたいですね。
よく使い方がわかってなかったみたあで…(^。^;)

しょうがない!と2日ぶりに体重計に
よってみたら(゚◇゚)ガーン
減ってるどころか増えてました!

体も何となく重いし、ボノラート私に合ってなかったのかな…と思ったり。

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2013年4月10日(水)
体重58.0kg   体脂肪率28.0%

置き換えでダイエット中です。
色々ってみましたが、今回は口コミで評価が高かったボノラートを初めてつかってみてます。

味はお世辞にも「美味しい」とは言えませんがブログやレビューを見ながら味付けを日によって変えながらなんとか飽きずにやってます。

ボノラートは1日に5杯飲まなければいけないので、結構な満腹感が得られます。

今のところ、豆腐や野菜だけの食事でも楽しくつづけられてます。

ボノラートと一緒に送られてきた説明書に体重はしばらく忘れて、と書いてあったので計るのは一週間後にします。

置き換えとしてはマイクロくらい高いので、ムダにしないよう頑張ります(^_^)ゞ

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2013年4月9日(火)
体重58.0kg   体脂肪率28.0%

ダイエットはじめました!
痩せて前の服が着れるよ
うになるまで頑張ります!

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  1  
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46歳 女性 身長:164.0cm
40過ぎてあせってます。
とにかく痩せたい(>_<)
頑張ります!
2013年4月9日スタート
開始時58.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在58.0kg 28.0%
あと5kg あと6%
目標53.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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163.0cm 56.0s

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