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ダイエットルール

1.甘いものを食べない実行率50%50%
2.満腹ダイエットに徹する実行率100%100%
3.乳製品を取らない実行率100%100%
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日記

2013年5月1日(水)
体重71.6kg

甘いものを食べない

未記入

満腹ダイエットに徹する

未記入

乳製品を取らない

未記入

71.6kg

06:12

コメント(0)

2013年4月30日(火)
体重72.0kg

甘いものを食べない

×

満腹ダイエットに徹する

○

乳製品を取らない

○

実はちょっと甘いものを食べちゃったりしているんだけど、何とか減っていて良かったです。 でも夏の旅行までに何とか戻したいなぁ。

満腹ダイエット今のところ効いてますが、この先どうなるかな。
もう少し運動を週末に出来るといいのかもしれないけど。


結晶

コメント(0)

72.0kg

00:39

コメント(0)

2013年4月27日(土)
体重72.3kg

甘いものを食べない

未記入

満腹ダイエットに徹する

未記入

乳製品を取らない

未記入

72.3kg

00:48

コメント(0)

2013年4月25日(木)
体重72.4kg

甘いものを食べない

未記入

満腹ダイエットに徹する

未記入

乳製品を取らない

未記入

72.4kg

23:04

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重72.3kg

甘いものを食べない

未記入

満腹ダイエットに徹する

未記入

乳製品を取らない

未記入

72.3kg

23:45

コメント(0)

72.9kg

00:52

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:167.0cm
おととし妊娠する前までは今より9キロ少なかったのに。という訳で同じ体重に戻したいです。
2013年4月9日スタート
開始時75.0kg
-3.4kg
現在71.6kg
あと11.6kg
目標60.0kg

 

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