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ダイエットルール

1.お腹がすいても間食しない!実行率67%67%
2.夜ごはんは早い時間に食べる実行率100%100%
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日記

2013年4月14日(日)
収支カロリー -1,052 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

お腹がすいても間食しない!

未記入

夜ごはんは早い時間に食べる

未記入

2013年4月13日(土)
収支カロリー -202 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

お腹がすいても間食しない!

未記入

夜ごはんは早い時間に食べる

未記入

2013年4月10日(水)
収支カロリー -482 kcal
摂取カロリー 1,370 kcal
消費カロリー 1,852 kcal

お腹がすいても間食しない!

○

夜ごはんは早い時間に食べる

○
2013年4月9日(火)
体重52.6kg
収支カロリー -751 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 2,441 kcal

お腹がすいても間食しない!

×

夜ごはんは早い時間に食べる

○

初日記

01:41

今日は学校が始まりましたー。
めんどくさいけれどいかなきゃねー(/ω\)

今日は夜ごはん抜きでがんばったけども明日夜飲み会だから食べのみすぎに注意せねば( `ー´)ノ
新歓だから一年生にたくさんおしゃべりしてご飯は我慢しよう!

これが明日の目標!w

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27歳 女性 身長:160.0cm
じぶんはさぼり癖があるので変わりたいと思い登録しました。

みなさんが頑張っているのを糧にして私も頑張ってゆきたいと思います(*^^*)
2013年4月9日スタート
開始時53.0kg
-0.4kg
現在52.6kg
あと5.6kg
目標47.0kg

 

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昨日
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157.0cm 55.1s

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52歳 女性 
160.0cm 52.3s

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159.0cm 55.1s

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156.0cm 58.1s

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