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ダイエット日記 > もぐりんさんのマイページ

日記

2013年4月14日(日)
体重75.8kg   体脂肪率43.7%
収支カロリー -537 kcal
摂取カロリー 1,620 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

間食しない

×

チャリ通

×

カロリーのおばけ

23:59
体重75.8kg  体脂肪率43.7%

やはり自分、カロリーが大好きみたいです。

お友達に頂いた本読んで引き締めないとなぁ…

レディースデーきて貧血なので電車使ってしまったヾ(゚Д`;≡;´Д゚)ノ゙
だめやなぁー。。。

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やらかした

06:06
体重75.8kg  体脂肪率43.8%

今日は近場でしか動いてないし、たこ焼き食べまくったから増えた(´OωO`)
やらかしたー!って前までの自分なら何も思わない量やけど、改めてダイエットするって決めたらこんなにも気持ち的に違うんや…

今日からまた引き締めていくでー。
来月お友達が遊びにくるからな、頑張れ自分。

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2013年4月13日(土)
体重75.7kg   体脂肪率43.6%
収支カロリー -735 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

間食しない

未記入

チャリ通

未記入

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

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2013年4月12日(金)
体重75.7kg   体脂肪率42.6%
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 2,735 kcal

間食しない

×

チャリ通

×

今日は体調むっちゃ良かった(笑)
昨日が嘘のように…

母がサイゼリヤ行ったことない、行きたいって言うから行くことに〜

久しぶりにペペロンチーノ食べたけど美味い(笑)
調子乗ってプチフォッカまで…
母は終始安い安いってはしゃいでた(笑)
こんなけ喜んでくれるなら行ってよかったよ〜

晩ご飯は手巻き寿司やしケーキ食べちゃったから今日はダメだ・゚・(゚うェ´゚)・゚・
でも体脂肪減ってた〜わーい

いまちょっとお菓子食べたくなったけど体脂肪測ってご機嫌なって辞めれた!
よし、あしたも頑張りマーチ♪

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2013年4月11日(木)
体重75.3kg   体脂肪率43.3%
収支カロリー -248 kcal
摂取カロリー 1,897 kcal
消費カロリー 2,145 kcal

間食しない

○

チャリ通

○

今日はほんとなら今頃夜勤中やったんやけど。

朝謎の胃痛?で目覚め。
トイレに一時間篭ってました☆
吐くもの無いのに吐き気して、吐いたら楽になるから水分摂って吐いての繰り返し…
これ福岡のときと同じ症状…
あの日は二日酔いかなぁとか思ってたけど。
なんなんやろ?

普通の胃痛ってキリキリやん?
今回のこれは、胃をぎゅーって握り潰されるような感じの痛み。
ちょっと収まったから薬飲んで家出るギリギリまで寝る。
ほんまは休ませてもらいたかったけどクソ店長から返事なかったから準備して行く。
途中でメール来て、大丈夫?前半だけにする?って来たからお言葉に甘え前半だけに。

暇やけど貧血気味やし香水臭いお客さんおるし瀕死。
なんとか終わって帰りました〜
途中でトイレに行けるようにあえてチャリ通で。

家ついたらお腹も空いたし大丈夫そうやからオムそば食べちゃった☆
今絶賛胃もたれなう☆
調子乗ったよねー☆


あんだけ吐いたら体重落ちるわ。
明日からまた頑張る。
おっ、今日は長文☆

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2013年4月10日(水)
体重76.8kg   体脂肪率44.0%
収支カロリー -1,794 kcal
摂取カロリー 960 kcal
消費カロリー 2,754 kcal

間食しない

未記入

チャリ通

未記入

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 77.0s

はな
20代後半 女性 
156.0cm 77.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.8s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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