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ダイエット日記 > もぐりんさんのマイページ

日記

2013年4月19日(金)
体重75.7kg   体脂肪率42.9%
収支カロリー -775 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 2,155 kcal

間食しない

○

チャリ通

○

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

○

水分を意識して摂る

○

運動しないから体重が落ちない(∵;)

やはり楽しては痩せれないぞ…!
当たり前ですね(∵;)

昨日の火事は幸いにも怪我人なしだったみたいだけど、現場見たら唖然…
ほぼ全焼…
怖いわぁ…

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2013年4月18日(木)
体重75.6kg   体脂肪率42.5%
収支カロリー -902 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 2,152 kcal

間食しない

×

チャリ通

○

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

○

水分を意識して摂る

○

ねむい

23:59
体重75.6kg  体脂肪率42.5%

最近寝ても寝てもねむい。
寝方が悪いんかな〜
枕オーダーメイドのやつ作りたい←

今日は近所で火事があって、もうなんか分からんけど親が死んだらどうしようって想像でパニックになってしばらく落ち着かなかった。
地震とかも最近多いしなんかやだなぁ〜。

明るいニュースが聞きたいのぅ

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寝ぼけてた

05:00
体重75.4kg  体脂肪率42.5%

前回の日記、体重間違えてるww
一気に痩せすぎやwww
今日は通しで13時間立ちっぱなしやったから脹脛ぱんぱんやぁ
これも痩せたらマシになるんやろなぁ〜

コメント(0)

2013年4月17日(水)
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 947 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

間食しない

未記入

チャリ通

未記入

ぼーっと立ってるときはお腹に力入れる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

ロングブレス

未記入
2013年4月16日(火)
体重68.8kg   体脂肪率43.7%
収支カロリー -510 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

間食しない

○

チャリ通

○

にっき

23:59

書くの苦手かも(笑)
ついったは好きなんやけどなぁ〜

そろそろ次の段階に入らなきゃと思いつつ、何から始めようか…
私も水分1.5リットルしようかな。
よく見直したらあまり水分摂ってないわ。

改めて食生活見ると野菜すくね(笑)

コメント(2)

2013年4月15日(月)
体重75.8kg   体脂肪率43.8%
収支カロリー -514 kcal
摂取カロリー 1,476 kcal
消費カロリー 1,990 kcal

間食しない

×

チャリ通

○

横並び

23:59

そろそろ違う要素を入れて行かねば…!

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.5cm
コツコツやるのが苦手な性格ですが、地道に頑張ります!
2013年4月8日スタート
開始時76.8kg 44.0%
-2.1kg -1.3%
現在74.7kg 42.7%
あと9.7kg あと7.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 72.4s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 75.0s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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