さやぽんさんのマイページ

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2013年5月19日（日）

体重74.9kg 体脂肪率35.3％

カーヴィーダンス（プログラム２個）		お菓子は１日200ｶﾛﾘｰまで
最低２０分は湯船に浸かる		２０時以降は何も食べない
お通じ		飲み物買うときはお茶か０カロリー飲料
犬の散歩最低２０分

74.9kg 35.3％

07:53

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2013年5月18日（土）

体重75.1kg 体脂肪率35.6％

カーヴィーダンス（プログラム２個）		お菓子は１日200ｶﾛﾘｰまで
最低２０分は湯船に浸かる		２０時以降は何も食べない
お通じ		飲み物買うときはお茶か０カロリー飲料
犬の散歩最低２０分

75.1kg 35.6％

07:44

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2013年5月17日（金）

体重76.0kg 体脂肪率35.9％

カーヴィーダンス（プログラム２個）		お菓子は１日200ｶﾛﾘｰまで
最低２０分は湯船に浸かる		２０時以降は何も食べない
お通じ		飲み物買うときはお茶か０カロリー飲料
犬の散歩最低２０分

76.0kg 35.9％

06:50

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2013年5月16日（木）

体重76.3kg 体脂肪率35.5％

カーヴィーダンス（プログラム２個）		お菓子は１日200ｶﾛﾘｰまで
最低２０分は湯船に浸かる		２０時以降は何も食べない
お通じ		飲み物買うときはお茶か０カロリー飲料
犬の散歩最低２０分

76.3kg 35.5％

07:09

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2013年5月15日（水）

体重75.9kg 体脂肪率35.4％

ジム(スタジオorプール)頑張る！		飲み物は水orお茶
お風呂(湯船)に入る		カッサでマッサージ
スキンケアもしっかり		犬の散歩▽･ｗ･▽
お通じ

75.9kg 35.4％

07:23

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さやぽん

29歳女性身長：165.0cm

２０１２年３月
９９．５キロからのスタート

なんとかここまでこれたけど
最近気が弛んでしまっているので
登録しました！

痩せて可愛くなって
オシャレしたい！
自分に自信を持つぞ！！

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しばらくサボってしまっていました…
アプリに記録はしてたものの、やっぱり色んな方達と公開しあってやる気を出しながら頑張りたいです！

気軽に声かけていただけたら、嬉しいです(*^^)
２０１４年からジム通い始めました！

目標に向かって頑張るぞー！

2013年4月8日スタート