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ダイエット日記 > さやぽんさんのマイページ

日記

2014年3月4日(火)
体重75.2kg   体脂肪率35.7%

ジム(スタジオorプール)頑張る!

○

飲み物は水orお茶

○

お風呂(湯船)に入る

○

カッサでマッサージ

○

スキンケアもしっかり

○

犬の散歩▽・w・▽

×

お通じ

×

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2014年3月2日(日)
体重75.2kg   体脂肪率35.7%

ジム(スタジオorプール)頑張る!

○

飲み物は水orお茶

×

お風呂(湯船)に入る

○

カッサでマッサージ

×

スキンケアもしっかり

×

犬の散歩▽・w・▽

○

お通じ

×

今日はジムで水中ウォーキング1時間やってきた!
その後は、備え付けの温泉でまったり…
ダラダラするより、かなり充実した休日!

ニッセンで新しい水着買ったー!
今の水着はサイズが5Lなので、3Lを注文ー!
今度頼むときは、Lになってればいいな!
Lなら普通のスポーツ用品店で可愛いの売ってるよね?

楽しみ!
頑張るぞー!早く届けー!水着ー!!

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2014年3月1日(土)
体重75.8kg   体脂肪率34.8%

ジム(スタジオorプール)頑張る!

×

飲み物は水orお茶

○

お風呂(湯船)に入る

○

カッサでマッサージ

○

スキンケアもしっかり

○

犬の散歩▽・w・▽

○

お通じ

○

自分でアプリには記録を続けてたものの、やっぱモチベーションの維持が大変…
ってなわけで、戻ってきました(*^^*)

半年以上体重変わらないなんて、何やってたの自分!
今度こそ60キロ台の数字を見たい!!

5月最後には69キロ台の自分に会うぞー!!
1月からジムにも行っております!

またみなさん、よろしくおねがいしますね(○´∀`○)

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2013年6月29日(土)
体重74.9kg   体脂肪率34.9%

ジム(スタジオorプール)頑張る!

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

お風呂(湯船)に入る

未記入

カッサでマッサージ

未記入

スキンケアもしっかり

未記入

犬の散歩▽・w・▽

未記入

お通じ

未記入

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2013年6月28日(金)
体重75.3kg   体脂肪率35.1%

ジム(スタジオorプール)頑張る!

未記入

飲み物は水orお茶

未記入

お風呂(湯船)に入る

未記入

カッサでマッサージ

未記入

スキンケアもしっかり

未記入

犬の散歩▽・w・▽

未記入

お通じ

未記入

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29歳 女性 身長:165.0cm
2012年3月
99.5キロからのスタート

なんとかここまでこれたけど
最近気が弛んでしまっているので
登録しました!

痩せて可愛くなって
オシャレしたい!
自分に自信を持つぞ!!

---------------------
しばらくサボってしまっていました…
アプリに記録はしてたものの、やっぱり色んな方達と公開しあってやる気を出しながら頑張りたいです!

気軽に声かけていただけたら、嬉しいです(*^^)
2014年からジム通い始めました!

目標に向かって頑張るぞー!
2013年4月8日スタート
開始時75.8kg 34.8%
-3.2kg -0.6%
現在72.6kg 34.2%
あと3.6kg あと5.2%
目標69.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 72.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

マリリン
52歳 女性 
155.0cm 44.5s

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