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ダイエット日記 > angelicaさんのマイページ

日記

2013年4月12日(金)
体重54.3kg

ダイエット日記に書き込む

○

朝に体重を測る

○

ストレッチと軽いエクササイズ

×

間食をしない

○

歯磨きを頻繁にする

×

ボディローションとマッサージ

○

夕食後は食べない

○

そろそろ生理終わりだけどお腹がいたい。。




【 今日の良いこと 】

新しい自分好みのwebsiteを教えてもらった

スーパーナチュラルの続きがみれた

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2013年4月11日(木)
体重54.0kg

ダイエット日記に書き込む

○

朝に体重を測る

×

ストレッチと軽いエクササイズ

×

間食をしない

○

歯磨きを頻繁にする

×

ボディローションとマッサージ

×

夕食後は食べない

○

54.0kg

20:16

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朝から頭がすっきりしない

眠い


そしてだるい


この感じ早くなくならないかな


生理とは関係ないのだろうか

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2013年4月10日(水)
体重54.0kg

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○

朝に体重を測る

○

ストレッチと軽いエクササイズ

○

間食をしない

×

歯磨きを頻繁にする

○

ボディローションとマッサージ

○

夕食後は食べない

○

よーし

12:13

昨日早速食事に気をつけたおかげで体重に変化あり


この調子であせらずがんばろう


と同時にニキビ跡ケアもがんばるぞー

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2013年4月9日(火)
体重54.6kg

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○

朝に体重を測る

○

ストレッチと軽いエクササイズ

○

間食をしない

○

歯磨きを頻繁にする

○

ボディローションとマッサージ

○

夕食後は食べない

○

むくみ

10:17

女の子の日4日目

いまだ体が重くてむくみがすごい


生理中はあせらず気楽に考えるとしようかな

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重54.5kg

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○

朝に体重を測る

○

ストレッチと軽いエクササイズ

×

間食をしない

×

歯磨きを頻繁にする

×

ボディローションとマッサージ

×

夕食後は食べない

○

今日から真面目に取り組むぞー


もう25歳なんだからしっかり体作りしないと



ゆるく確実に成果が出るようにがんばる

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29歳 女性 身長:156.0cm
25歳 女の子

そろそろ真面目に痩せないと後がツライ年齢になったと自覚

旦那さんにも申し訳ないので全力でダイエット

リバウンドをしないダイエットを心がけます
2013年4月8日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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