ダイエット日記 > angelicaさんのマイページ
2013年4月12日（金）
体重54.3kg ダイエット日記に書き込む |  | 朝に体重を測る | |
ストレッチと軽いエクササイズ |  | 間食をしない | |
歯磨きを頻繁にする | | ボディローションとマッサージ | |
夕食後は食べない | |
おなかいたい
09:50そろそろ生理終わりだけどお腹がいたい。。
【 今日の良いこと 】
新しい自分好みのwebsiteを教えてもらった
スーパーナチュラルの続きがみれた
2013年4月11日（木）
体重54.0kg ダイエット日記に書き込む | | 朝に体重を測る | |
ストレッチと軽いエクササイズ | | 間食をしない | |
歯磨きを頻繁にする | | ボディローションとマッサージ | |
夕食後は食べない | |
54.0kg
20:16つかれてる
20:16朝から頭がすっきりしない
眠い
そしてだるい
この感じ早くなくならないかな
生理とは関係ないのだろうか
2013年4月10日（水）
体重54.0kg ダイエット日記に書き込む | | 朝に体重を測る | |
ストレッチと軽いエクササイズ | | 間食をしない | |
歯磨きを頻繁にする | | ボディローションとマッサージ | |
夕食後は食べない | |
よーし
12:13昨日早速食事に気をつけたおかげで体重に変化あり
この調子であせらずがんばろう
と同時にニキビ跡ケアもがんばるぞー
2013年4月9日（火）
体重54.6kg ダイエット日記に書き込む | | 朝に体重を測る | |
ストレッチと軽いエクササイズ | | 間食をしない | |
歯磨きを頻繁にする | | ボディローションとマッサージ | |
夕食後は食べない | |
むくみ
10:17女の子の日４日目
いまだ体が重くてむくみがすごい
生理中はあせらず気楽に考えるとしようかな
2013年4月8日（月）
体重54.5kg ダイエット日記に書き込む | | 朝に体重を測る | |
ストレッチと軽いエクササイズ | | 間食をしない | |
歯磨きを頻繁にする | | ボディローションとマッサージ | |
夕食後は食べない | |
すたーと
21:05今日から真面目に取り組むぞー
もう２５歳なんだからしっかり体作りしないと
ゆるく確実に成果が出るようにがんばる
日記一覧
日記画像一覧
30歳 女性 身長：156.0cm
２５歳 女の子
そろそろ真面目に痩せないと後がツライ年齢になったと自覚
旦那さんにも申し訳ないので全力でダイエット
リバウンドをしないダイエットを心がけます
そろそろ真面目に痩せないと後がツライ年齢になったと自覚
旦那さんにも申し訳ないので全力でダイエット
リバウンドをしないダイエットを心がけます
2013年4月8日スタート
| 開始時 | 54.5kg |
 | -0.4kg |
| 現在 | 54.1kg |
| あと4.1kg |
| 目標 | 50.0kg |
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
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