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ダイエット日記 > ばぶとんさんのマイページ

日記

2013年5月7日(火)
体重78.4kg   体脂肪率36.0%

カロリー控え1400

未記入

腹筋20回×2

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

朝は豆乳か飲むヨーグルト

未記入

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2013年5月6日(月)
体重78.0kg   体脂肪率36.1%

カロリー控え1400

未記入

腹筋20回×2

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

朝は豆乳か飲むヨーグルト

未記入

コメント(0)

2013年4月15日(月)
体重79.6kg   体脂肪率43.1%

カロリー控え1400

未記入

腹筋20回×2

未記入

夜は8時以降食べない

未記入

朝は豆乳か飲むヨーグルト

未記入

コメント(0)

2013年4月9日(火)
体重81.4kg   体脂肪率42.0%

カロリー控え1400

○

腹筋20回×2

○

夜は8時以降食べない

○

朝は豆乳か飲むヨーグルト

○

2日目

07:26

今日も頑張って 食べない努力と運動‼

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40代後半 女性 身長:165.0cm
来年までに 痩せて、健康な体になりたいです( ´ ▽ ` )ノ
2013年4月8日スタート
開始時82.5kg 40.0%
-8.3kg -7.9%
現在74.2kg 32.1%
あと14.4kg
目標59.8kg   

 

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