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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重測定する実行率100%100%
2.毎日腹筋20回/背筋20回実行率100%100%
3.飴は1日3個まで!実行率80%80%
4.ウエストひねり各25回実行率100%100%
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日記

2013年4月25日(木)
体重75.0kg

毎日体重測定する

未記入

毎日腹筋20回/背筋20回

未記入

飴は1日3個まで!

未記入

ウエストひねり各25回

未記入

75.0kg

22:02

コメント(0)

2013年4月18日(木)
体重75.0kg

毎日体重測定する

未記入

毎日腹筋20回/背筋20回

未記入

飴は1日3個まで!

未記入

ウエストひねり各25回

未記入

75.0kg

23:24

コメント(0)

2013年4月17日(水)
体重75.0kg

毎日体重測定する

未記入

毎日腹筋20回/背筋20回

未記入

飴は1日3個まで!

未記入

ウエストひねり各25回

未記入

75.0kg

21:11

コメント(0)

2013年4月16日(火)
体重75.0kg

毎日体重測定する

未記入

毎日腹筋20回/背筋20回

未記入

飴は1日3個まで!

未記入

ウエストひねり各25回

未記入

75.0kg

22:33

コメント(0)

2013年4月15日(月)
体重75.0kg

毎日体重測定する

未記入

毎日腹筋20回/背筋20回

未記入

飴は1日3個まで!

未記入

ウエストひねり各25回

未記入

75.0kg

22:16

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:164.0cm

□同年代ダイエット仲間募集中です!
2013年4月8日スタート
開始時75.0kg
±0kg
現在75.0kg
あと16kg
目標59.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 75.5s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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