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ダイエット日記 > こばちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜にお菓子を食べない!実行率100%100%
2.マッサージしよう!実行率100%100%
3.腹筋30回!実行率0%0%
4.食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!実行率100%100%
5.ダメ、買い食い。実行率100%100%
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日記

2013年6月29日(土)
体重70.8kg

夜にお菓子を食べない!

○

マッサージしよう!

○

腹筋30回!

×

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

○

ダメ、買い食い。

○



またダイエットを始めました。

スーパーでもお菓子買うの、我慢した!(*˘︶˘*).。.:*♡



あと、さっきスクワットやった。
30回。



…キツかった。


もっと簡単だと思ってたらあらま。


明日もやろかな。

コメント(0)

2013年5月10日(金)
体重70.8kg

夜にお菓子を食べない!

未記入

マッサージしよう!

未記入

腹筋30回!

未記入

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

未記入

ダメ、買い食い。

未記入

70.8kg

07:12

コメント(0)

2013年4月26日(金)
体重70.0kg

夜にお菓子を食べない!

×

マッサージしよう!

○

腹筋30回!

○

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

×

ダメ、買い食い。

×

70.0kg

07:37

コメント(0)

2013年4月25日(木)
体重70.0kg

夜にお菓子を食べない!

○

マッサージしよう!

○

腹筋30回!

○

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

○

ダメ、買い食い。

○

70.0kg

01:30

コメント(0)

2013年4月24日(水)
体重69.8kg

夜にお菓子を食べない!

未記入

マッサージしよう!

未記入

腹筋30回!

未記入

食べたいと思ったお菓子を1つ戻す!

未記入

ダメ、買い食い。

未記入

69.8kg

23:31

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:162.0cm
こばちゃんです(o・・o)/~


とりあえず1ヶ月で-3キロいってみよう!


なぜダイエットしようと思ったの?
そのままぶよぶよで青春終えるの?
部活以外で青春したいと思わんの?


そのお菓子に伸びた手を引っ込めやがれ!

2013年4月8日スタート
開始時70.8kg
±0kg
現在70.8kg
あと3kg
目標67.8kg

 

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159.0cm 69.4s

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女性 
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156.0cm 58.1s

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