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ダイエットルール

1.間食しない実行率100%100%
2.出すものは出す実行率0%0%
3.30回以上噛んで食べる実行率100%100%
4.腹筋50回実行率100%100%
5.自転車こぎ5分実行率0%0%
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日記

2013年4月8日(月)
体重50.8kg

間食しない

○

出すものは出す

×

30回以上噛んで食べる

○

腹筋50回

○

自転車こぎ5分

×

50.8kg

23:07

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重50.6kg

間食しない

未記入

出すものは出す

未記入

30回以上噛んで食べる

未記入

腹筋50回

未記入

自転車こぎ5分

未記入

50.6kg

22:39

コメント(0)

  1  
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18歳 女性 身長:157.0cm
お腹まわりを引き締めたいです。
2013年4月7日スタート
開始時50.0kg
+0.8kg
現在50.8kg
あと5.8kg
目標45.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.8s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
46歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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