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ダイエット日記 > ジェシカさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.ウォーキング30分以上実行率0%0%
2.半身浴30分以上実行率0%0%
3.お風呂の中で、マッサージ実行率0%0%
4.お風呂の後、ストレッチ実行率0%0%
5.朝ご飯は酵素ジュース実行率0%0%
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日記

2014年7月24日(木)
体重50.7kg   体脂肪率23.0%

ウォーキング30分以上

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂の中で、マッサージ

未記入

お風呂の後、ストレッチ

未記入

朝ご飯は酵素ジュース

未記入

コメント(0)

2014年7月21日(月)
体重51.5kg   体脂肪率23.4%

ウォーキング30分以上

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂の中で、マッサージ

未記入

お風呂の後、ストレッチ

未記入

朝ご飯は酵素ジュース

未記入

コメント(0)

2013年8月2日(金)
体重50.2kg   体脂肪率23.3%

ウォーキング30分以上

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂の中で、マッサージ

未記入

お風呂の後、ストレッチ

未記入

朝ご飯は酵素ジュース

未記入

コメント(0)

2013年6月27日(木)
体重51.2kg   体脂肪率24.1%

ウォーキング30分以上

○

半身浴30分以上

○

お風呂の中で、マッサージ

○

お風呂の後、ストレッチ

○

朝ご飯は酵素ジュース

○

アイス

21:59

我慢できず、アイス食べちゃった~_~;
明日はランチもディナーも外食だから食べ過ぎないようにしよ。

コメント(0)

2013年6月26日(水)
体重51.0kg   体脂肪率24.2%

ウォーキング30分以上

○

半身浴30分以上

○

お風呂の中で、マッサージ

○

お風呂の後、ストレッチ

○

朝ご飯は酵素ジュース

○

体重減ってた(^O^☆♪代謝が上がってきたかな?

コメント(0)

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34歳 女性 身長:156.0cm
ショーパンはく!
周りに綺麗になったと言わせる!(10人以上)
好きな人から誘われる女になる!
2013年4月7日スタート
開始時51.2kg 24.6%
-0.5kg -1.6%
現在50.7kg 23.0%
あと5.7kg あと5%
目標45.0kg 18.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
46歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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