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ダイエットルール

1.食べすぎない!!!実行率40%40%
2.運動する!!!実行率100%100%
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日記

2013年4月11日(木)
収支カロリー -155 kcal
摂取カロリー 2,160 kcal
消費カロリー 2,315 kcal

食べすぎない!!!

×

運動する!!!

○

2013年4月10日(水)
体重54.2kg
収支カロリー -895 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 2,315 kcal

食べすぎない!!!

○

運動する!!!

○

痩せたよo(*⌒O⌒)b

でも、座高がやけに高くなった気が・・・。

身体測定の後は、遠足みたいなやつに行って、どうせだったら、その後にやりたかったな〜…(ノ_・,)
帰りに、山を登りながら帰ってきたから、余計、結果
に違いが出てたと思う・・・。

コメント(1)

54.2kg

16:40

コメント(0)

54.2kg

16:40

コメント(0)

2013年4月9日(火)
収支カロリー 15 kcal
摂取カロリー 2,374 kcal
消費カロリー 2,359 kcal

食べすぎない!!!

×

運動する!!!

○

身体測定だよ(*_*)

ヤバイ\(+_<)/

コメント(2)

2013年4月8日(月)
体重55.5kg

食べすぎない!!!

○

運動する!!!

○

やったー\(^o^)/
痩せてたよ♪
うは(* ̄∇ ̄)ノ

コメント(2)

2013年4月7日(日)
収支カロリー -787 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,377 kcal

食べすぎない!!!

×

運動する!!!

○

わーい

17:08

よろしく

コメント(0)

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20歳 女性 身長:158.0cm
中学3年生です(*^^*)
えっと…
体重計がないけど
まあ頑張ります:-)
2013年4月7日スタート
開始時56.0kg
-1.8kg
現在54.2kg
あと9.2kg
目標45.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 57.1s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 56.4s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
46歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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