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ダイエット日記 > べろあさんのマイページ

日記

2013年4月9日(火)
収支カロリー -1,628 kcal
摂取カロリー 992 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

レッスン(スタジオ)

×

ストレッチ(1曲)

○

プールorクロス

×

バナモニ

○

手前駅で降りて歩く

○

腹八分(昼)

○

間食しない(カフェオレ・アイス以外)

×

夜9時以降は何も食べない

×

駅から歩く(夜)

○

腹八分

×

ダイエットを続ける

○

1日1200kcal以下

○

家にお弁当忘れてきた(つД<。)

今日は朝から腹ぺこモード(((( ;゚Д゚)))
でもここはガマン!

(以下、妄想中)
彼「なんか...痩せた?」
私「え?そうかな~?」
彼「飯ちゃんと食ってんの?」
私「食べてるよ~」
彼「心配させんなよ」

とか!!

...今日もがんばります(//∀//)

コメント(8)

2013年4月8日(月)
収支カロリー -1,637 kcal
摂取カロリー 983 kcal
消費カロリー 2,620 kcal

レッスン(スタジオ)

×

ストレッチ(1曲)

○

プールorクロス

×

バナモニ

○

手前駅で降りて歩く

○

腹八分(昼)

○

間食しない(カフェオレ・アイス以外)

○

夜9時以降は何も食べない

×

駅から歩く(夜)

○

腹八分

○

ダイエットを続ける

○

1日1200kcal以下

○

2013年4月7日(日)
体重57.0kg
収支カロリー -1,294 kcal
摂取カロリー 1,358 kcal
消費カロリー 2,652 kcal

レッスン(スタジオ)

○

ストレッチ(1曲)

○

プールorクロス

×

夜9時以降は何も食べない

×

間食しない(カフェオレ・アイス以外)

○

バナモニ

×

腹八分(昼)

○

腹八分

○

手前駅で降りて歩く

×

駅から歩く(夜)

×

ダイエットを続ける

○

1日1200kcal以下

○

1日目 理想体重42kgと恋の話

21:00
体重57.0kg  

理想の体重40~42kgを保っていた時代(笑)
もう何年も前の話ですが...

当時の彼からよく
「細すぎて心配になる」
「華奢だよね...折れちゃいそう」
って言われたことを思い出しました。

もう何年も男の人からそんなこと言われてない~
むしろお尻の大きさをバカにされることが多い(TT)

今の好きな人はその時の彼とちょっとだけ雰囲気が
似てるかも...
だから余計に痩せたいって思えるのかも...

がんばる!
絶対がんばって理想体重に戻る!
と心に誓った一日でした(´∀`)
にしても道のりは遥か遠く...(-13kgって汗)

コメント(7)

ダイエット中と言えども毎晩のアイスは
やめられません♪
真冬もほぼ毎日食べてます(・ω・)

でも

でも

そのカロリーと言ったら!!!(つД<。)ヒィィ
今日の夕飯よりカロリー高いじゃないの!

ちーん(T_T)

コメント(1)

ホント今まで意識したことなかったけど
食べ物って意外なカロリーだったりするのね(TωT)

カフェオレとか大好き♪で普通に毎日飲んでるけど
食べ物じゃないし~~みたいな感覚でいたら
結構なカロリーですね(*_*)

カロリー調べるとき
「グラムのわかる写真館」ってサイトを愛用してますが
他にもこんなおすすめサイトあるよって情報を皆サマ
ゼヒ教えてください(´∀`)

コメント(2)

こんな楽しい心強いサイトがあるなんて知らなかった!
ひとりだとがんばれないけど、
同じ目標持ってる人々とコミュニケーションしながら
ダイエットできるなんてサイコー♪

いま恋してます(≧∀≦)
最近好きすぎて胃が痛くて食べる量が激減したのを
きっかけにこの勢いでダイエットしようって
心に決めました(´∀`)

いままで何も気にせず食べたいだけ食べてきたけど、
体が重いの自分で感じてるのにまだ食べるなんて...
とは思っていたけど(´-ω-`)

運動は、ダンスとちょっとだけ水泳と日々ストレッチを
しています。

これからよろしくお願いします(*´∀`*)ノシ

コメント(2)

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女性 身長:157.0cm
ピンキーから何度も失踪..またまたきまぐれに舞い戻りました♪
頑張れるダンスと頑張れないダイエットを記録しますw
重い体を軽くしてもっとダンスを上達させたい!!
痩せて美しい身体で踊りたい!!
ダンスと絡めればなんとか続くかも!? (´・ω・`)テヘッ
2013年4月7日スタート
開始時53.0kg   
+1.1kg
現在54.1kg 30.2%
あと9.1kg あと10.2%
目標45.0kg 20.0%

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
46歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
26歳 女性 
156.0cm 58.1s

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