このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > mimzさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ラジョ体操実行率0%0%
2.ストレッチ、ヨガ実行率0%0%
3.コアリーズム(10分)実行率0%0%
4.腹筋30回実行率0%0%
5.ウォーキング(10分)実行率0%0%
6.温泉実行率0%0%
7.夜8時以降は何も食べない!実行率0%0%
8.夜0時までに寝る実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2013年7月5日(金)
体重74.1kg   体脂肪率43.2%

ラジョ体操

未記入

ストレッチ、ヨガ

未記入

コアリーズム(10分)

未記入

腹筋30回

未記入

ウォーキング(10分)

未記入

温泉

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜0時までに寝る

未記入

コメント(0)

2013年6月22日(土)
体重71.2kg   体脂肪率41.8%

ラジョ体操

未記入

ストレッチ、ヨガ

未記入

コアリーズム(10分)

未記入

腹筋30回

未記入

ウォーキング(10分)

未記入

温泉

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜0時までに寝る

未記入

コメント(0)

2013年6月21日(金)
体重74.1kg   体脂肪率43.8%

ラジョ体操

未記入

ストレッチ、ヨガ

未記入

コアリーズム(10分)

未記入

腹筋30回

未記入

ウォーキング(10分)

未記入

温泉

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜0時までに寝る

未記入

コメント(0)

2013年5月1日(水)
体重73.4kg   体脂肪率44.0%

ラジョ体操

未記入

ストレッチ、ヨガ

未記入

コアリーズム(10分)

未記入

腹筋30回

未記入

ウォーキング(10分)

未記入

温泉

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

夜0時までに寝る

未記入

コメント(0)

2013年4月13日(土)
体重74.0kg   体脂肪率44.0%

ラジオ体操 10分

未記入

Abs ワークアウト 10分

未記入

ストレッチ、ヨガ 10分

未記入

温泉に行く

○

今日は菊翠苑温泉に行きました。肌がつるつるで、いい温泉でした!

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


50代前半 女性 身長:155.2cm
2013年4月5日スタート
開始時74.2kg 44.2%
-0.1kg -1%
現在74.1kg 43.2%
あと9.1kg あと8.2%
目標65.0kg 35.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

satori
39歳 女性 
157.0cm 71.5s

けろ
45歳 女性 
155.0cm 75.6s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.2s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!