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日記

2013年4月9日(火)
体重48.0kg

コーヒーは1日2杯食後に

×

おやつは1日1回まで。カロリー100まで。

○

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

○

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

×

骨盤枕1日5分

×

歯磨きの時はつま先立ち

×

毎日脚のマッサージ

○

トコチャンベルトをつける

×

甘いもの食べたくなったらお茶1杯飲んで考える

○

子供が残したもの食べない

○

子供とダンス

×

糖質コントロール、食べる順番考える

○

48.0kg

06:12

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重48.0kg

コーヒーは1日2杯食後に

○

おやつは1日1回まで。カロリー100まで。

○

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

○

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

×

骨盤枕1日5分

×

歯磨きの時はつま先立ち

×

毎日脚のマッサージ

○

トコチャンベルトをつける

×

甘いもの食べたくなったらお茶1杯飲んで考える

○

子供が残したもの食べない

×

子供とダンス

×

糖質コントロール、食べる順番考える

○

48.0kg

06:24

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重48.4kg

コーヒーは1日2杯食後に

未記入

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

未記入

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

未記入

毎日脚のマッサージ

未記入

糖質コントロール、食べる順番考える

未記入

48.4kg

08:37

コメント(0)

48.5kg

08:36

コメント(0)

58.4kg

08:35

コメント(0)

2013年4月6日(土)
体重48.6kg

コーヒーは1日2杯食後に

○

おやつは1日1回まで。カロリー100まで。

○

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

○

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

未記入

骨盤枕1日5分

未記入

歯磨きの時はつま先立ち

未記入

毎日脚のマッサージ

○

トコチャンベルトをつける

○

甘いもの食べたくなったらお茶1杯飲んで考える

○

子供が残したもの食べない

×

子供とダンス

×

48.6kg

07:09

コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重48.0kg

コーヒーは1日2杯食後に

未記入

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

未記入

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

未記入

毎日脚のマッサージ

未記入

糖質コントロール、食べる順番考える

未記入

48.0kg

16:32

コメント(0)

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36歳 女性 身長:151.0cm
2人目出産してまだ体重戻ってません(×_×)
ヤバい!産後2ヶ月経ってしまった。
まだ間に合うかな〜(T^T)

かわいい子供(兄弟)育児頑張りながら、
ダイエットします(*'▽'*)
目指せ美脚!!

2013年4月5日スタート
開始時48.0kg
-1.7kg
現在46.3kg
あと6.3kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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