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グラフ


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ダイエットルール

1.コーヒーは1日2杯食後に実行率0%0%
2.赤ちゃん抱くときは姿勢よく実行率100%100%
3.ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD実行率100%100%
4.毎日脚のマッサージ実行率0%0%
5.糖質コントロール、食べる順番考える実行率100%100%
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日記

2013年5月24日(金)
体重46.3kg

コーヒーは1日2杯食後に

未記入

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

未記入

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

未記入

毎日脚のマッサージ

未記入

糖質コントロール、食べる順番考える

未記入

46.3kg

00:17

コメント(1)

2013年5月15日(水)
体重46.6kg

コーヒーは1日2杯食後に

×

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

○

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

○

骨盤枕1日5分

×

毎日脚のマッサージ

×

糖質コントロール、食べる順番考える

○

おやつは週2回

○

基礎体温計る

×

5月から糖質オフダイエッで−1.4キロ(^-^)/

コメント(0)

46.6kg

21:43

コメント(0)

2013年4月27日(土)

コーヒーは1日2杯食後に

○

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

○

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

×

骨盤枕1日5分

×

毎日脚のマッサージ

×

糖質コントロール、食べる順番考える

○

おやつは週2回

○
2013年4月26日(金)
体重47.2kg

コーヒーは1日2杯食後に

○

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

×

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

×

骨盤枕1日5分

×

毎日脚のマッサージ

×

糖質コントロール、食べる順番考える

○

おやつは週2回

○

47.2kg

02:39

コメント(0)

2013年4月25日(木)
体重47.8kg

コーヒーは1日2杯食後に

未記入

赤ちゃん抱くときは姿勢よく

未記入

ベリーダンスの練習DVDまたは美脚エクササイズDVD

未記入

毎日脚のマッサージ

未記入

糖質コントロール、食べる順番考える

未記入

47.8kg

02:40

コメント(0)

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36歳 女性 身長:151.0cm
2人目出産してまだ体重戻ってません(×_×)
ヤバい!産後2ヶ月経ってしまった。
まだ間に合うかな〜(T^T)

かわいい子供(兄弟)育児頑張りながら、
ダイエットします(*'▽'*)
目指せ美脚!!

2013年4月5日スタート
開始時48.0kg
-1.7kg
現在46.3kg
あと6.3kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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