このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もちもちさんのマイページ

日記

2013年4月6日(土)
収支カロリー -808 kcal
摂取カロリー 1,195 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

毎日体重計にのる!

○

間食は蒟蒻ゼリーのみ!

×

夜8時以降はなるべく食べない!

×

腰回し最低20回!

○
何事も少しのこす...!
何事も少しのこす...!
何事も少しのこす...!
何事も少しのこす...!
何事も少しのこす...!

朝ごはん
昼ごはんと、ちと食べ過ぎかな。。

自分で褒められるポイントは、
うな重のごはんを半分のこせたこと!
ホットケーキを2人で一つに
したこと!

前の私だったら、残すとか
ありえない!って感じだったな...

でも、やっぱり残すのは申し訳ないので、
今度からごはん少なめって
頼もう。。。。!

コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重58.1kg   体脂肪率30.6%
収支カロリー -1,482 kcal
摂取カロリー 521 kcal
消費カロリー 2,003 kcal

毎日体重計にのる!

○

間食は蒟蒻ゼリーのみ!

○

夜8時以降はなるべく食べない!

×

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:164.0cm
彼の為に!!
自分の為に!!

頑張りますっ!(´・Д・)」

着たい服があるから頑張るぞ!!*\(^o^)/*
今までの自分とは違うっていうところ、
わかってもらうぞ!!*\(^o^)/*

「自分は、この食べ物の味を知っている。
だから食べなくてもいい。」

2013年4月5日スタート
開始時58.1kg 30.6%
-0.8kg -1.1%
現在57.3kg 29.5%
あと5.3kg あと4.5%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!