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ダイエット日記 > ともやん1250さんのマイページ

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ダイエットルール

1.踏み台昇降実行率50%50%
2.腹筋ストレッチ実行率0%0%
3.間食をしない実行率0%0%
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日記

2013年4月8日(月)
体重73.8kg   体脂肪率37.8%

踏み台昇降

未記入

腹筋ストレッチ

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重73.4kg   体脂肪率38.0%

踏み台昇降

×

腹筋ストレッチ

×

間食をしない

×

コメント(0)

2013年4月6日(土)
体重73.3kg   体脂肪率38.1%

踏み台昇降

未記入

腹筋ストレッチ

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重74.0kg   体脂肪率37.7%

踏み台昇降

○

腹筋ストレッチ

×

間食をしない

×

コメント(0)

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42歳 女性 身長:155.0cm
実はダイエット3回目です…。何回も痩せては太って痩せては太って。
職場のストレス→不妊治療→出産→家庭のストレス、で気づけば20kg増えてました。
今はダイエット途中で、とりあえず5kgは落としたのですが、まだまだです。
2013年4月5日スタート
開始時74.0kg 37.7%
-0.2kg +0.1%
現在73.8kg 37.8%
あと25.8kg あと15.8%
目標48.0kg 22.0%

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.0s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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