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ダイエット日記 > トーコさんのマイページ

日記

2013年4月5日(金)
体重82.0kg   体脂肪率43.1%

お昼以外、炭水化物はお茶碗の半分

×

お通じ

○

ウォーキングは、1時間〜1時間半、週3回以上

×

1ヶ月-2kgを目標にがんばります。

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40代前半 女性 身長:162.5cm
いろいろあって、
太ってしまいました。

元の体重以下を目標に、がんばります*
2013年4月5日スタート
開始時82.0kg 43.1%
-4.5kg -0.5%
現在77.5kg 42.6%
あと25kg あと18.6%
目標52.5kg 24.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.4s

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ange*
30代後半 女性 
161.0cm 52.2s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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