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ダイエット日記 > EARTHさんのマイページ

日記

2014年7月10日(木)
体重100.2kg

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

100.2kg

19:30

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2014年7月9日(水)
体重100.7kg

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

100.7kg

09:09

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2014年7月8日(火)
体重101.1kg

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

101.1kg

09:09

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2014年7月7日(月)
体重102.4kg

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

102.4kg

19:28

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2014年7月6日(日)
体重103.8kg

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

103.8kg

09:06

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28歳 男性 身長:176.0cm
バレーボールを毎日やっています。浪人を経て高校時代より30キロ太ってしまいました。頑張ります。
2013年4月5日スタート
開始時105.1kg   
-20.4kg
現在84.7kg 29.8%
あと16.7kg あと14.8%
目標68.0kg 15.0%

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.5s

ひげだるま
29歳 男性 
177.0cm 85.7s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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