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ダイエット日記 > EARTHさんのマイページ

日記

2014年8月11日(月)
体重96.8kg   体脂肪率38.4%

自転車40分

未記入

朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

未記入

10時間の勉強

未記入

腹筋30回

未記入

ベンプレ50回

未記入

スクワット50回

未記入

間食しない

未記入

プロテイン摂取

未記入

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2014年8月2日(土)
体重98.3kg   体脂肪率38.5%

自転車40分

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朝6時起床

未記入

深夜1時就寝

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10時間の勉強

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腹筋30回

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スクワット50回

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2014年7月29日(火)
体重97.2kg   体脂肪率38.9%

自転車40分

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朝6時起床

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深夜1時就寝

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10時間の勉強

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腹筋30回

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プロテイン摂取

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2014年7月27日(日)
体重97.1kg   体脂肪率40.8%

自転車40分

未記入

朝6時起床

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深夜1時就寝

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2014年7月26日(土)
体重96.0kg   体脂肪率38.5%

自転車40分

未記入

朝6時起床

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深夜1時就寝

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腹筋30回

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ベンプレ50回

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28歳 男性 身長:176.0cm
バレーボールを毎日やっています。浪人を経て高校時代より30キロ太ってしまいました。頑張ります。
2013年4月5日スタート
開始時105.1kg   
-20.4kg
現在84.7kg 29.8%
あと16.7kg あと14.8%
目標68.0kg 15.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

くらぶまん
29歳 男性 
177.0cm 83.9s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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