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ダイエット日記 > ぶーちゃんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.間食をしない!実行率33%33%
2.筋トレをちゃんとする!実行率33%33%
3.毎日体重をはかる!実行率67%67%
4.毎日食べたものを日記に書く!実行率33%33%
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日記

2016年9月5日(月)
体重65.0kg

間食をしない!

×

筋トレをちゃんとする!

×

毎日体重をはかる!

×

毎日食べたものを日記に書く!

×

約3年ぶりの更新。

一度痩せたのに今は増加が止まらず。
4年間で痩せた分がたった2ヶ月でしっかりとリバウンド!

毎日少しずつちょっとずつでいいから痩せたいぃぃぃい(T_T)

コメント(0)

2013年5月24日(金)
体重59.0kg

間食をしない!

×

筋トレをちゃんとする!

×

毎日体重をはかる!

○

毎日食べたものを日記に書く!

×


忙しすぎて放置していた。

今日からがんばろー^^

誕生日までにあと5キロやせる(^^)*

コメント(0)

2013年4月5日(金)

間食をしない!

○

筋トレをちゃんとする!

○

毎日体重をはかる!

○

毎日食べたものを日記に書く!

○



*朝
おにぎつ1つ(ツナマヨ)

*昼
牛丼(並)

*夜
牛肉丼

新歓疲れる〜〜〜(TωT)!!
しかも全食外食でお金飛ぶー太るー
太るー太るー

とにかく間食はせえへん(^o^)!!

コメント(2)

  1  
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20代後半 女性 身長:153.0cm
脱三日坊主!!
よろしくお願いします(^^)!
2013年4月3日スタート
開始時64.0kg
+1kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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50代後半 女性 
154.0cm 62.8s

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