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ダイエット日記 > 恥さんのマイページ

日記

2009年3月12日(木)
体重80.0kg   体脂肪率38.0%

間食しない

○

水分は水、お茶にする

×

これは

00:00

引っ越しとか色々で日記があいてしまった・・・


そして痩せてない・・

今日はwii-fitを15分やってコアリズムやりました^^
楽しいけど・・・疲れて寝てしまった;;;

就職活動中でなかなか決まらない;;;
ん〜焦りますね・・・


最近ジョジョを6部まで読んで今は究極超人あ〜るを
読んでます^^OVAも買ってしまった!!

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2009年1月5日(月)
体重79.8kg

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

本格的にダイエット始めます。

と言っても・・ただいまひきこもってますが;;;
いや、外にはでるんだけど・・・今無職だし。
そんな大して歩いてない・・・。


今日は
昼:クレープ?みたいな物
お好み焼き
おにぎり
夜:ダイエットドリンク。


腹筋(バランスボール使って)50回
腿上げ20回
足あげ(つま先で立ったりするの)30回


ぐらいかな。



ヨガもやれたらいいな。
あとはひたすら食欲の我慢です・・・
岩盤浴とか行きたいなぁ〜

でも土日は好きなもの食って好し(ほどほどに)
ってことにしてます。

元々-14キロ落としたことあるんでその時の経験を
いかせればいいな^^
リバウンドして今に至る。




今年の4月にコスプレしたいので頑張ります。

あっ私オタクです^^

コメント(2)

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31歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.5s

えだまめこ
42歳 女性 
153.0cm 86.9s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.6s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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