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ダイエット日記 > 恥さんのマイページ

日記

2009年5月31日(日)
体重77.9kg   体脂肪率38.0%

間食しない

未記入

水分は水、お茶にする

未記入

運動(一時間〜

未記入

00:00

朝の体重です・・・

朝ごはん
コッコアポA錠
ウイダーinゼリー
ヘルシアウォーター少し
紅茶

昼(夜)
ピザMサイズのを半分
チョリソ2本
コーラ少し
紅茶
ヘルシアウォーター

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2009年5月30日(土)
体重79.1kg   体脂肪率38.1%

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

○

ん〜

00:00

増えた。。。

何故(´・ω・`)?



コーラ:コップ一杯
リポビタンD
ゼリー


から揚げ5つ
焼だんご、あんだんご
ヘルシアウォーター
紅茶


ウイダーinゼリー
ヘルシアウォーター
紅茶

食いすぎかな?



運動は筋トレ(腕立て、腹筋、ヨガ、チューブつかった運動)
買い物で一駅分歩いた。



あと2、3日前に膀胱炎になって
ぐったりした・・・。
心療内科でいつもの薬と膀胱炎の薬だしてもらって
ラクになりました^^^


あとストレス発散のために
服をたくさん買ったよ^^^^^
靴も!!!!!!!!!!!
ロリ的な服もな←黒だけど
でも帰って着たら・・・

入らない!!!!!!!!ガ━━(゚Д゚;)━━ン!
やっちゃったorz

これは痩せて夏に着ろってことですね わかります。


あと先週に就活で履歴書と絵を送りました〜
受かってくれ><



最近はゲームのソニックにハマってます^^^^
あと忍者〜^^^^^^

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2009年5月13日(水)
体重78.8kg

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

○

ヤバい

00:00

夏までに50キロ代にはなっていないと;;;
コスプレ予定が・・・。

頑張ろう・・・

最近サプリメント飲みだしたんですが
かなり汗かくようになりました^▽^
効いてるのかな?!


就職活動用に絵描いてます〜・・・が、、
トレス台の蛍光灯きれて、今全然描けてないです;;
今日アマゾンで届く〜漫画も。
うしおととら今読んでます!面白い。







あっ、私は鬱病なんですが、まぁこれは就職決まらないのが
原因の一つなんですよね〜;;
決まるとまた違ってくるとおもうんですが・・・
なので、動くのが苦手です・・・絵描くこと好きなのに
それもできないときがあって凄くあせってます。。
薬だしてもらってて
少しずつですがよくなってるとおもう。。

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2009年3月14日(土)

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

ん〜

00:00

今日は夜更かししてしまい寝たのが昼過ぎ起きたの夕方だった;;
規則正しい生活に変えないと^^;

ご飯はがっつり食べてしまった・・
土日ぐらいは普通の食事にして平日制限かけよう。

あとサプリメントとか飲んだ方がいいのかな・・
前ダイエットしたときはちょこちょこ飲んでたんで
なんかいいのないかな〜

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2009年3月13日(金)

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

Wii-fit

00:00

朝方Wii-fit25分間やりました(^^)

今日は一日中寝てました

ん〜凄い寝ても眠くなる…


Wiiでマリカーとどうぶつの森やってます(^^)

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31歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.2s

マーメード
60代前半 女性 
150.0cm 81.2s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

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