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ダイエット日記 > 恥さんのマイページ

日記

2009年6月19日(金)
体重77.5kg   体脂肪率37.6%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×
(゚〇゚;)おおっ

痩せてる・・・

てか今日は昼食べずに間食にチョコ食って
夜はダイエットジュースとビスケットです。

運動は少し腹筋したぐらいです。


痩せ期にきたのかな・・・。


今日はドールをお迎えしました^^^
はぁ可愛い〜

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2009年6月18日(木)
体重78.2kg   体脂肪率38.3%

間食しない

未記入

水分は水、お茶にする

未記入

運動(一時間〜

未記入

朝〜

00:00

チョコ数個

ヘルシアのスパークリング。


最近食べてる割には増えてなくてよかったけど・・
減ってほしいなぁ〜
せめて60キロ代に・・・。。。


そして面接一個落ちました・・・
でもまた頑張ります!!!!

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2009年6月8日(月)
体重78.9kg   体脂肪率37.9%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

運動(一時間〜

×

食べすぎか・・・

体重落ちないな・・・

コメント(0)

2009年6月7日(日)
体重78.9kg   体脂肪率38.5%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

運動(一時間〜

×

今日はイベントでその後、お茶したり中野で売ったり
新宿で服買いに行ったりアルタ行ったりで


足が死ぬ・・・。

でも腹筋100回はできたらやりたいです。。

足がもう痛くて・・サロンパス貼りまくってます、、、。



でも楽しかったぁ〜+゚*。(≧∇≦)v+゚*。

明日も夜から出かけてご飯食べつつ、週末の打ち合わせです!!


今日食べた物
抹茶ラテ
とんかつ弁当
ポンデとうふ(ハニー)
フロッキーシュー(チョコ、メープル)
炭酸
紅茶

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2009年6月6日(土)
体重78.5kg   体脂肪率37.9%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

運動(一時間〜

○

(´ω`)

00:00

今日は原宿と新宿で遊びました。

昼間
カルボナーラ
紅茶のシフォンケーキ
ミルクティ

間食
クレープ一人分+α


たこ焼き11個?





食いすぎ。。。。
そのかわり歩いたけどね。。


あっ髪が赤くなりました^^^^^

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31歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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ひろひろ
42歳 女性 
153.0cm 82.2s

デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.6s

えだまめこ
42歳 女性 
153.0cm 86.9s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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