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ダイエット日記 > 恥さんのマイページ

日記

2010年1月5日(火)
体重89.3kg

間食しない

○

水分は水、お茶にする

×

運動(一時間〜

○

はぁ〜

00:00

ヤバイ、お正月食べすぎた;;;


全然減ってない。つか増えた;;;;;;

本気でダイエットしよう!!!!!!!!

岩盤浴行きたいなぁ〜


最近タバコ吸い始めて、あんま食べなくなったんですがね。。。

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2009年11月12日(木)
体重87.4kg   体脂肪率39.3%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

×

運動(一時間〜

×

イラッとしてドカ食いしたから太ってるよ;;;

頑張って運動しよう;;;

もうすぐ月のモノもくるからな。。
体重落ちなくなってるな。。

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2009年11月8日(日)
体重87.3kg   体脂肪率38.4%

間食しない

○

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

○

タバコ吸うんですが、色々ためしてて
12ミリはやっぱキツイですね。

運動?お風呂のせいか、体脂肪率が減ってて
嬉しいです^^^

通販でステッパーを買ったんですが
なかなか届かない(´・ω・`)ショボーン

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2009年11月1日(日)
体重86.0kg

間食しない

×

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

○

太ってる;;;

昨日生姜焼き弁当と
団子食べたのがいけなかった;;;;;

うう;;;我慢我慢・・・

コメント(0)

2009年10月30日(金)
体重84.5kg   体脂肪率39.5%

間食しない

×

水分は水、お茶にする

○

運動(一時間〜

×

友達の家に3泊?ほどしてきました〜

その友達は全然食べない子なので
合わせてると、痩せた。

これからは筋トレとコアリズムで
頑張っていこ。。。

コメント(0)

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32歳 女性 身長:153.0cm
引きこもりがちになってたら
半年で約20キロ増えてしまった・・

まずは前の体重58キロまで戻し
最終的には40キロ代へ
2008年11月13日スタート
開始時78.0kg   
+5.9kg
現在83.9kg 42.0%
あと33.9kg
目標50.0kg   

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.3s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.5s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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