ダイエット日記を自分だけのルールで

おはようございます！
ゴールデンウィーク中すっかりサボっていました。
ゴールデンウィークと言っても、普通に仕事をし、
でも、家族はお休み…
かえって忙しい(-_-;)
またいつもの日に戻れてホッとしている朝です。

今朝体重計に乗ったら久しぶりに52kg台に！
これは嬉しい!!
でもな〜
昨日��出�≠ｪよかったから?
お腹の中の出すべきものがちゃんと出たからじゃないのか…
毎日ちゃんと出るっていうのも大事なことなのに、
それも中々うまくいかない。

どうやら私は倹約遺伝子の持ち主のようで、
（勝手にそう思っているのですが）
食べなくてもちゃんと身になる体質(-"-)
だから気を付けてあまり食べ過ぎないようにすると
途端に��出�≠ｪ悪い。
ちゃんと出すには、それなりにしっかり食べないと出ない。
うぅ〜ん、葛藤です。


これまた勝手にアリエル体操と名付けた運動を3日ほど続けてみました。
内臓脂肪減らさなくっちゃ体操。
これは効きそうな予感です。
続けられればですけど(^_^;)

今朝は
朝ヨガ10分
アリエル体操10分
野菜たっぷりスープでビタミンミネラルとって

さあ今日もがんばりまっす！

すんごい久しぶりになってしまったー(+o+)
あきらめたわけではないんです…
テンションが今一上がらず…

何か小さいきっかけがあるたびに
がんばろーーーーって思うんだけど
それが維持できない(-_-;)
日中頑張ると、夜には疲れてグダグダと、
一日頑張ると、翌日はヘロヘロに…

こんな体力無かったっけ？と思うこの頃。
更年期の入り口は、体の変化をひしひしと感じることが多く
気力体力とも上がったり下がったりしております(T_T)

明日の素敵な私を想像しよう！
まず今日はそこがんばるーーーー!!!

イカーーーん！
これではイケない！！
体重すら測らないこの2日間！！
がんばれよー、私！