このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年2月17日(火)
体重53.2kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

BNP

12:09

生活習慣の変化のせいか
最近BNP気味・・・・。

まったく出ないワケじゃないけど、なんか気持ち悪い。

で、めったに飲まないピンクの小粒を飲みました。


出ろ〜〜〜〜!



ジョギングしてるという安心感??から
おやつ食べすぎです・・・・。
反省・・・。


今日の歩数 10171

コメント(7)

2015年2月16日(月)
体重53.1kg   体脂肪率25.1%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

今日は、家中の窓ガラスと鏡を磨こうと思っていましたが
自分の部屋の汚さにイラッとして
要らない服をまとめました。

ゴミ袋3つ分くらいになった。笑


先週から
断捨離&大掃除しております。
あとは食器棚の整理かな。
欠けた皿とか結構あるんですよね。


古い本も捨てよっと。


今日の歩数 10262



コメント(5)

コメント(2)

2015年2月15日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

復活します

12:27
体重52.8kg  体脂肪率24.7%

休んでる間に、太りました〜


50〜53キロ維持で頑張ります。

先週から、ランニング再開しました。
5年ぶりに走る・・・・やっぱり走るのは
気持ちいいです。



コメント(4)

2015年2月14日(土)
体重52.5kg   体脂肪率25.1%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重53.0kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.4s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.4s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!