このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年2月17日(火)
体重53.2kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

BNP

12:09

生活習慣の変化のせいか
最近BNP気味・・・・。

まったく出ないワケじゃないけど、なんか気持ち悪い。

で、めったに飲まないピンクの小粒を飲みました。


出ろ〜〜〜〜!



ジョギングしてるという安心感??から
おやつ食べすぎです・・・・。
反省・・・。


今日の歩数 10171

コメント(7)

2015年2月16日(月)
体重53.1kg   体脂肪率25.1%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

今日は、家中の窓ガラスと鏡を磨こうと思っていましたが
自分の部屋の汚さにイラッとして
要らない服をまとめました。

ゴミ袋3つ分くらいになった。笑


先週から
断捨離&大掃除しております。
あとは食器棚の整理かな。
欠けた皿とか結構あるんですよね。


古い本も捨てよっと。


今日の歩数 10262



コメント(5)

コメント(2)

2015年2月15日(日)
体重52.8kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

復活します

12:27
体重52.8kg  体脂肪率24.7%

休んでる間に、太りました〜


50〜53キロ維持で頑張ります。

先週から、ランニング再開しました。
5年ぶりに走る・・・・やっぱり走るのは
気持ちいいです。



コメント(4)

2015年2月14日(土)
体重52.5kg   体脂肪率25.1%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

2015年2月13日(金)
体重53.0kg   体脂肪率24.7%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!