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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年3月4日(水)
体重53.2kg   体脂肪率24.2%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

旦那の会社の事務員さんに、
ホワイトデーにお返ししなきゃならんので
ヴィタメールへ行ってきました。

チョコかけクッキーの中では
個人的にヴィタメールのが一番好きです。
あくまで個人的にですが・・・。


お昼ごはんは、クリスピークリームドーナツで
3個食ったれ!と思ってましたが
お腹すき過ぎて途中のベーカリーカフェに入ってしまった。

ダイエット的には、良かったのかも?笑



甘いもの好きの旦那への土産は
御座候
ざらめシュークリーム
です。


今日の歩数  17957

コメント(5)

2015年3月3日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

採用になりました。
今度は、食べ物屋じゃないから太らないと思います。笑


このバイトが終わったら、ハローワーク行こう・・・・。



昨日、楽天ポチッてたら寝るのが遅くなってしまいました。
ちょっと昼寝しますわ。



今日の歩数  8378

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コメント(0)

2015年3月2日(月)
体重53.2kg   体脂肪率25.0%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

緊張〜

13:05

明日は、またまた短期バイトの面接に行ってきます。

なんかドキドキ。

採用されるといいんだけど。

10日間だけの短期なんで、気は楽ですが。



今日の歩数 9272

コメント(7)

2015年3月1日(日)
体重53.4kg   体脂肪率24.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

今月は、財布引き締め月間にしたいと思います。
(ダイエットとは、あまり関係ナシ)

私の収入が無くなったのもあるし
もらい物の乾物が、たくさんあるし・・・。

アンケートの景品(商品券)なんかも結構たくさんあるわ。


なるべくモノを減らす感じで行きたいです。



○HCのダイエットシェイクもたくさんある。
モニターでもらったやつだw
賞味期限過ぎてるが、これも飲まないと。


今日は朝から雨で、ジョギング行けず。

ふぅ〜。

コメント(2)

2015年2月28日(土)
体重54.0kg   体脂肪率24.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

悪夢

12:28

「単位が足りなくて、卒業できない!」
っていう夢を久々に見ました。
年に2,3回は見ます・・・・。


で、起きたら全身が痛い〜
一昨日の歩きすぎが原因かと。


気を取り直してジョギングへ。
少し長めの7.5キロ走り、
気持ちよか〜です。


昼からは
テレビ&読書&ネットしながら
ゆっくりします。



今日の歩数 10194

コメント(8)

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46歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.1s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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