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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年3月14日(土)
体重53.2kg   体脂肪率23.5%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

コメント(0)

2015年3月13日(金)
体重53.1kg   体脂肪率25.3%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(4)

2015年3月12日(木)
体重53.2kg   体脂肪率23.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(1)

2015年3月11日(水)
体重53.4kg   体脂肪率24.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(3)

2015年3月10日(火)
体重53.6kg   体脂肪率24.2%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

バイト一日目
今日は仕事が少なくて
お昼で作業終了でした。

やっぱり作業場は寒かった。
榊の検品ばかりしてました。

忙しいのは、15〜18日で
その日は午後7時まで仕事あるらしい〜
ほんまかいな?


早く終わったので、帰りはドンキに寄って
歩いて帰って来ました。
(自転車押して帰った)

今の私には、これくらいでちょうどいい。



今日の歩数  8757

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

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cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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