
ダイエット日記 > しづさんのマイページ

2015年3月24日(火)
体重53.7kg 体脂肪率23.7%定刻に起きる | ![]() | ストレッチ&マッサージ | ![]() |
ジョギングまたはウォーキング | ![]() |
老化現象
13:22昨日の夜、5年ぶりに何を思ったか
ブリッジ
しようとしたら、できなかった・・・。
30分くらい四苦八苦して、なんとかできたものの
綺麗なアーチにはならず。
老化がひどい・・・・。
今日の歩数 11454


2015年3月23日(月)
体重53.7kg 体脂肪率23.7%定刻に起きる | ![]() | ストレッチ&マッサージ | ![]() |
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寒い〜
13:04何?
めっちゃ寒いやん?
今日の歩数 10759


2015年3月22日(日)
体重53.7kg 体脂肪率23.2%定刻に起きる | ![]() | ストレッチ&マッサージ | ![]() |
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日常に戻る
12:09金曜で、バイト終了〜。
昨日は一日ゴロゴロ&お菓子で過ごしました。笑
今日からまたいつもの生活に戻ります。
ジョギング行ったら
タンポポ
オオイヌノフグリ
ツクシ
その他いろいろ野草&花が咲いてて
ココロなごみました。
いい天気〜〜。
今日の歩数 7222





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