ダイエット日記 > しづさんのマイページ
2015年3月24日（火）
体重53.7kg 体脂肪率23.7％
定刻に起きる |  | ｽﾄﾚｯﾁ&ﾏｯｻｰｼﾞ | |
ジョギングまたはウォーキング | |
老化現象
13:22昨日の夜、５年ぶりに何を思ったか
ブリッジ
しようとしたら、できなかった・・・。
３０分くらい四苦八苦して、なんとかできたものの
綺麗なアーチにはならず。
老化がひどい・・・・。
今日の歩数 １１４５４
2015年3月23日（月）
体重53.7kg 体脂肪率23.7％定刻に起きる | | ｽﾄﾚｯﾁ&ﾏｯｻｰｼﾞ | |
ジョギングまたはウォーキング | |
寒い～
13:04何？
めっちゃ寒いやん？
今日の歩数 １０７５９
2015年3月22日（日）
体重53.7kg 体脂肪率23.2％定刻に起きる | | ｽﾄﾚｯﾁ&ﾏｯｻｰｼﾞ | |
ジョギングまたはウォーキング | |
日常に戻る
12:09金曜で、バイト終了～。
昨日は一日ゴロゴロ＆お菓子で過ごしました。笑
今日からまたいつもの生活に戻ります。
ジョギング行ったら
タンポポ
オオイヌノフグリ
ツクシ
その他いろいろ野草＆花が咲いてて
ココロなごみました。
いい天気～～。
今日の歩数 ７２２２
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46歳 女性 身長：156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。
2013年4月1日スタート
| 開始時 | 54.8kg | 24.6％ |
 | -1.6kg | +0.9％ |
| 現在 | 53.2kg | 25.5％ |
| あと1.2kg | あと3.5％ |
| 目標 | 52.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2019年1月 
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