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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年4月19日(日)
体重51.9kg   体脂肪率23.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年4月18日(土)
体重52.0kg   体脂肪率23.6%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

今日は、ポッカリ予定が何もなかったので
京都伏見界隈へ、ウォーキングへ。


この季節、ホントは
平等院〜宇治抹茶スイーツ〜たまき亭でパン購入
が定番ルートなんだが、観光の方達が沢山いらっしゃいますので
回避しました。(人ゴミきらい)



谷口キヨコが
「もう、観光の方、生活圏に入ってこんといてぇ〜〜〜!!」
って、叫んでたんようわかるわ。
とりあえず、静かにしてくれ・・・・。


久々に良く歩きましたわ。23020歩。




コメント(17)

コメント(0)

2015年4月17日(金)
体重52.1kg   体脂肪率24.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(5)

2015年4月16日(木)
体重52.4kg   体脂肪率24.7%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年4月15日(水)
体重53.1kg   体脂肪率23.8%

定刻に起きる

×

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(0)

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

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cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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