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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年5月4日(月)
体重50.5kg   体脂肪率22.8%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年5月3日(日)
体重50.6kg   体脂肪率23.0%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

○
歴史街道@古墳の巻

旦那が朝から出かけたので、ここぞとばかり
古墳巡りに行ってきました。

古墳萌えです。笑


奈良県天理市から桜井市まで
山の辺の道(ハイキングコース)へ。

あらゆるところに古墳があって
ウハウハいいながら歩きました。

古墳の中に入れるという所があったので
山の中に一人で入ったのですが、
行き止りで墓地(恐い)だったり
同じ場所をグルグル回ったりで
結局、入り口が見つけられませんでした。


それでも大小あわせて10個くらい
古墳が見られたので幸せでした。


コメント(13)

コメント(1)

2015年5月2日(土)
体重50.7kg   体脂肪率22.2%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(2)

2015年5月1日(金)
体重51.2kg   体脂肪率22.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(2)

2015年4月30日(木)
体重51.5kg   体脂肪率22.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(1)

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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