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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年5月9日(土)
体重50.4kg   体脂肪率22.8%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(1)

2015年5月8日(金)
体重50.9kg   体脂肪率22.2%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○
歴史街道A伏見稲荷の巻

朝、日差しが強くて干からびそうだったので
ジョギングはあきらめました・・・。

んで、稲荷山(初詣で有名な伏見稲荷大社)の
千本鳥居にウォーキングに行ってきました。
連休も終わったので、誰もおらんやろ・・・と思ってましたが
ガイジンさんがいっぱいいた・・・。

本殿スルー
みやげ屋スルー
で、一人でただ山に登るのみ。笑

ヘンな人でした・・・・。



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コメント(0)

2015年5月7日(木)
体重50.5kg   体脂肪率22.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(1)

2015年5月6日(水)
体重50.5kg   体脂肪率23.2%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(2)

2015年5月5日(火)
体重50.9kg   体脂肪率23.3%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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