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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年9月1日(火)
体重50.3kg   体脂肪率19.5%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

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2015年8月31日(月)
体重50.6kg   体脂肪率20.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(2)

2015年8月30日(日)
体重49.8kg   体脂肪率20.0%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

今日は、パンしか食べないのだ!!

コメント(13)

コメント(0)

2015年8月29日(土)
体重49.4kg   体脂肪率20.1%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年8月28日(金)
体重49.7kg   体脂肪率20.4%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(3)

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46歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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