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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年9月6日(日)
体重49.7kg   体脂肪率19.8%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

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2015年9月5日(土)
体重49.8kg   体脂肪率20.3%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年9月4日(金)
体重50.0kg   体脂肪率20.7%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

×

ジョギングまたはウォーキング

×

今日はパート休み。
家でゆっくりしようと思ったけど
シルバーウィークもあることだし、頑張ってバイトに行く事にした。

いつもと違う時間&朝飯前(いつもは朝飯後)に体重量ったら、体脂肪が高かったわ。
おもしろいもんだな・・・。

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2015年9月3日(木)
体重50.2kg   体脂肪率19.9%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年9月2日(水)
体重50.3kg   体脂肪率19.6%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

月、火曜とパートが休みだったので
月曜に「日雇いバイト」に行ってきた。
野菜の袋詰めを、えんえんとするわけなのですが
異国の人ばかりで、えんえんと○○語を大きな声で聞かされ、
帰宅したらもうヘトヘト・・・。

熱が37.3度まで出てたわ・・・・。

その日に給料もらえるし、作業じたいは楽しかったので
また行くかもしれない。笑


ダイエットは、小休止中。
気温の変化&湿気にやられた感あり。

来週から、また頑張るよ〜。

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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