このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2015年9月11日(金)
体重50.4kg   体脂肪率21.0%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

なんか最近やる気でなくて、夜のおやつタイム復活させたら
急に体脂肪増えた〜。
・・・・でも、胸が少し大きくなった??笑

やっぱり、夜のお菓子はダメだわ。


土日は自堕落して、月曜からまたコツコツ真面目にやろう・・・。

コメント(4)

コメント(0)

2015年9月10日(木)
体重50.2kg   体脂肪率20.5%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(2)

2015年9月9日(水)
体重50.4kg   体脂肪率20.5%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

×

コメント(0)

2015年9月8日(火)
体重50.3kg   体脂肪率20.0%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

2015年9月7日(月)
体重50.0kg   体脂肪率20.4%

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

コメント(0)

  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51    
日記一覧
日記画像一覧

 


45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

りん
52歳 女性 
156.0cm 50.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

一覧へ

 

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!