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2015年9月21日(月)
体重
50.4kg
体脂肪率
21.6%
定刻に起きる
ストレッチ&マッサージ
ジョギングまたはウォーキング
50.4kg 21.6%
08:07
コメント(0)
2015年9月20日(日)
体重
50.2kg
体脂肪率
20.8%
定刻に起きる
ストレッチ&マッサージ
ジョギングまたはウォーキング
50.2kg 20.8%
11:32
コメント(2)
2015年9月19日(土)
体重
50.2kg
体脂肪率
21.4%
定刻に起きる
ストレッチ&マッサージ
ジョギングまたはウォーキング
50.2kg 21.4%
05:15
コメント(1)
2015年9月18日(金)
体重
50.3kg
体脂肪率
21.6%
定刻に起きる
ストレッチ&マッサージ
ジョギングまたはウォーキング
50.3kg 21.6%
13:09
コメント(0)
2015年9月17日(木)
体重
50.0kg
体脂肪率
21.6%
定刻に起きる
ストレッチ&マッサージ
ジョギングまたはウォーキング
50.0kg 21.6%
11:13
コメント(0)
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日記一覧
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しづ
45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。
2013年4月1日スタート
開始時
54.8kg
24.6%
-1.6kg
+0.9%
現在
53.2kg
25.5%
あと1.2kg
あと3.5%
目標
52.0kg
22.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(ゆんゆん)
(ゆんゆん)
(ゆんゆん)
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2018年4月
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かけ
うっしー
コハル
ひより
まったり
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ちょたろう
ゆんゆん
木
かけ
うっしー
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いそしはん
28歳 女性
156.0cm 52.2s
のり母さん
52歳 女性
159.0cm 52.0s
みい
50代前半 女性
158.0cm 53.8s
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cotori
30代後半 女性
161.0cm 49.0s
nami
30歳 女性
158.0cm 46.6s
めーすけ
38歳 女性
150.0cm 50.5s
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