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ダイエット日記 > しづさんのマイページ

日記

2014年9月7日(日)
体重52.6kg   体脂肪率23.8%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入
ハイカロリー菓子
ハイカロリー菓子

サーターアンダギー
作った。

2個食べた。




中断してた編み物。
ニットバッグ本体は編めた。
そのまま放置して
2作目に取り掛かる予定。

まとめて
持ち手をつけます。

実は、持ち手をつけるのが
面倒くさい・・・。




二頭
カール
三頭
ワンハンド、キックバック

サイドレイズ、シュラッグ

押入れから2キロアレイ出してきてやってみた。

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2014年9月6日(土)
体重53.2kg   体脂肪率23.2%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

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2014年9月5日(金)
体重52.8kg   体脂肪率23.4%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

久々に、日記でも書いてみるべ
と、思ったが今日一日なんもしてへん〜〜。


100均に行って、色々買いたいものあったのに
雨降ったりやんだりで
「もう〜ええわ〜」
って、なりました。チーン♪

7月に父が亡くなって、バタバタして
ようやく落ち着いてきたのに
今度は、旦那のお母さんの状態が思わしくない。

は〜っ、なんとなく落ち着きませんわ。

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2014年9月4日(木)
体重52.8kg   体脂肪率23.2%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

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2014年9月3日(水)
体重52.6kg   体脂肪率23.0%

今週のチャレンジ

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寝る前ストレッチ

未記入

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.3s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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