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グラフ


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ダイエットルール

1.今週のチャレンジ実行率67%67%
2.寝る前ストレッチ実行率67%67%
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日記

2017年4月21日(金)
体重54.0kg

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

54.0kg

14:32

コメント(0)

2017年4月17日(月)
体重54.5kg

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

54.5kg

15:41

コメント(0)

2017年3月14日(火)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

近況

14:06

3月から始めたスロージョグ、週4くらいで5キロ走ってます。
2年ぶりなので、最初は足がもつれたけれど
今は、「気持ちいい〜」と思えるようになってきた。
「走るのが好きでたまらない!」とはまだまだ思えないけど
「走るのもいいな〜」くらいにはなってるかな〜。

ま、その分たくさん好きなものを思う存分食べてるので
体重は全く減らないけど!
走れるポッチャリ目指すことにしたわ、もう。笑

コメント(6)

2017年3月4日(土)
体重54.7kg

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

54.7kg

12:11

コメント(4)

2017年3月2日(木)
体重54.8kg

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

54.8kg

05:30

コメント(2)

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44歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-0.8kg +0.9%
現在54.0kg 25.5%
あと2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年4月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 18 19 20 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.5s

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.9s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

nami
29歳 女性 
158.0cm 45.9s

ぱらり
50代前半 女性 
160.0cm 55.9s

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