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日記

2014年9月28日(日)
体重51.2kg

1年半ぶりの復活

21:41
体重51.2kg  

春先に突入した社会人6年目・・・




変わったことはめでたく昇進と全体的に更に丸みを帯びた体。




かまけていました・・・
完全にかまけていました・・・泣




気がつかせてくれたのは、タイトスカートを履いた時の「お尻」
お尻が出ています、しかも斜め下方向に!!!




そう・・・・・



大きなお尻だったのは承知してましたが、
まさかの下に・・・下に!!!




思ったが吉日★


何をしたらいいかわからずパニックではありますが、
とりあえず今日から、



@野菜中心生活、とくに夜!
 でも油分もないとお腹に溜まらないのでオリーブオイル活用
 今晩は道の駅で入手した「まるまる太った米なすの煮びたし」

Aヤクルトレディさんを見たら迷わず購入!
 便秘がちな私なので善玉をお招きします。

B「お尻で歩く」
 お尻に効きそうなのでとりあえず(笑)
 でも正直、太ももにきてました。




初日からやり込むと続かないので、出来ることからコツコツと。




目指せ、48キロ!!

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51.2kg

21:37

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2013年4月8日(月)
体重51.6kg

51.6kg

22:50

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ストレスダイエット

22:50
体重51.6kg  

どこの職場にもいらっしゃる起伏の激しい先輩。



ご機嫌が宜しくなく本日の標的に・・・



精神的な負荷からか体重が落ちたのはラッキーだけど、
代償として吹き出物が・・・


昨日作り置きしたぶりの煮物は
小さくなった気がする胃にとても友好的でした。



とはいえ・・・



ピンチはチャンス!
反動が出ないようガス抜きしながら、
上手にこの好機に向き合います。



仕事も同様。
最近ちょっと手ぬるくしていたので、
自分への負荷と喝で明日は実績に直結した仕事を!


成せばなる!!
たぶん!!


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2013年4月5日(金)
体重52.3kg

春がやって来ました!

23:04
体重52.3kg  

オフィス街に身を置き、早5年目。


お昼に外へ出てみると、
フレッシャーズがあちらこちらに!

見ているだけで、
微笑ましく、パッと明るい気持ちになります。


新人さんの最強にして最大の武器・・・

「初々しさ」全開でした☆


こう思えるようになった私・・・
年のせいと簡単に言わず精神的に成長したと信じます。


体重は上昇で謙虚に反省・・・
この土日で心と体をリセット!


明日は運動と実益を兼ねて
日用品の買足しと春モノ物色でウィンドーウォーキングを予定☆


よい週末を過ごせるよう努めます!

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52.3kg

22:24

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2013年4月3日(水)
体重52.0kg

増量

22:36
体重52.0kg  

「洗濯洗剤、今だけ10%増量中!!」は喜ばしいのに・・・


昼食のミックスフライ定食が主因。


飲み会を含む外食や昼食のお誘いも仕事の範疇、
どう付き合っていくかが重要。

夕食、控えればよかった。反省。



お肌も整えたい今日この頃!

薬局に大幅スペースをとったビタミン剤と遭遇。
その名も「VB」

ニキビ対策要員として一助を担ってもらいます★

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52.0kg

22:35

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2013年4月2日(火)
体重51.8kg

横ばい

22:22
体重51.8kg  

昨日と変わらず。
増えていないだけ良いとしましょう!

今夜は具だくさん味噌汁!

明日用に作り置きした鳥のさっぱり煮を
つまんでしまった・・・

数値に変化なしはこのつまみ食いのせいと
学びました。

金曜までに51kg切れるよう、日々精進。

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51.8kg

22:16

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女性 身長:156.0cm
外勤有、OL5年目★
エステになけなしのお金を注いだこともありました・・・

結局自分でやらなきゃ続かないし変われない!
遅ればせながら根本的なことにやっと気づきました。

飽き症なので少しずつゆっくりと自分磨き奮闘中です。

よろしくお願いします!
2013年3月31日スタート
開始時53.0kg
-1.8kg
現在51.2kg
あと3.2kg
目標48.0kg

 

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