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ダイエット日記 > macoさんのマイページ

日記

2013年4月9日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -231 kcal
摂取カロリー 969 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

9日目

19:20
体重52.4kg  

お通じ ○

コメント(0)

52.4kg

10:16

コメント(0)

2013年4月8日(月)
体重52.9kg
収支カロリー -205 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

8日目

21:16
体重52.9kg  

お通じ ◎

コメント(0)

52.9kg

11:43

コメント(0)

2013年4月7日(日)
体重51.9kg
収支カロリー 175 kcal
摂取カロリー 1,375 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

7日目

22:42
体重51.9kg  

お通じ ○

夜中過食

コメント(0)

51.9kg

09:20

コメント(0)

2013年4月6日(土)
体重51.6kg
収支カロリー -231 kcal
摂取カロリー 969 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

未記入

炭水化物抜き!

未記入

6日目

20:38
体重51.6kg  

お通じ

コメント(0)

51.6kg

09:38

コメント(0)

2013年4月5日(金)
体重51.9kg
収支カロリー 140 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

5日目

22:54
体重51.9kg  

お通じ ○

コメント(0)

51.9kg

10:42

コメント(0)

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29歳 女性 身長:160.0cm
病気療養中で運動がなかなか出来ず;
過食で12kg太ってしまった…

カロリー計算頑張ります*
一週間計算で 1300kcal/日
2013年3月31日スタート
開始時52.1kg
+0.2kg
現在52.3kg
あと4.8kg
目標47.5kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

りなぼん
44歳 女性 
158.9cm 51.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.4s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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