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ダイエットルール

1.起きてすぐ体重測定!実行率100%100%
2.炭水化物抜き!実行率83%83%
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日記

2013年4月14日(日)
体重52.3kg

起きてすぐ体重測定!

未記入

炭水化物抜き!

未記入

52.3kg

06:43

コメント(0)

2013年4月13日(土)
体重52.1kg
収支カロリー 280 kcal
摂取カロリー 1,480 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

×

13日目

22:43
体重52.1kg  

お通じ −

コメント(0)

52.1kg

09:46

コメント(0)

2013年4月12日(金)
体重52.7kg
収支カロリー 130 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

×

12日目

20:25
体重52.7kg  

お通じ ○

コメント(0)

52.7kg

07:21

コメント(0)

2013年4月11日(木)
体重52.3kg
収支カロリー -350 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

11日目

21:07
体重52.3kg  

お通じ −

コメント(0)

52.3kg

08:04

コメント(0)

2013年4月10日(水)
体重52.5kg
収支カロリー -441 kcal
摂取カロリー 759 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

10日目

21:07
体重52.5kg  

お通じ ○

コメント(0)

52.5kg

08:07

コメント(0)

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29歳 女性 身長:160.0cm
病気療養中で運動がなかなか出来ず;
過食で12kg太ってしまった…

カロリー計算頑張ります*
一週間計算で 1300kcal/日
2013年3月31日スタート
開始時52.1kg
+0.2kg
現在52.3kg
あと4.8kg
目標47.5kg

 

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**Mori girl**
女性 
160.0cm 51.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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