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ダイエット日記 > cotoriさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝食パン禁止実行率96%96%
2.夕食の白米禁止!!実行率80%80%
3.ストレッチ実行率21%21%
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日記

2018年3月20日(火)
体重49.0kg

朝食パン禁止

×

夕食の白米禁止!!

×

ストレッチ

×

ふんっ

18:03


昨夜の唐揚げか…

いや、シュークリームか…

また48台目指して頑張るぞ~☆

コメント(0)

2018年3月19日(月)
体重48.8kg

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

○

ストレッチ

×


ご無沙汰だったね48という数字。

太るのは簡単だけど

痩せるのは大変だ

明日49に戻ってても凹まず

また頑張ろう♪こつこつダイエット!

コメント(0)

2018年3月18日(日)
体重49.0kg

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

×

ストレッチ

×


卒園式まであと10日~!

もう少し落としたい!

ラストスパート!

コメント(0)

2018年3月13日(火)
体重49.2kg

朝食パン禁止

○

夕食の白米禁止!!

×

ストレッチ

×


48s台を目指して頑張るぞ!

コメント(0)

2018年3月12日(月)
体重49.6kg   体脂肪率28.0%

朝食パン禁止

×

夕食の白米禁止!!

未記入

ストレッチ

未記入

あー。やっと50sきったよ。

生理はさんだし、何日かかったんだろ

さぁ気合い入れて再開だ!

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
禁煙成功☆8ヵ月で5s太りました(ToT)
元の体重にどうしても戻したい!!
あの日の自分に戻れるよう頑張ります♪

あれから6ヶ月…

ダイエット期間2013年4月→2013年9月
1ヶ月1s減の緩やかダイエット♪
挫折…リバウンド…を経て
☆6ヶ月かけて目標達成☆
現在、体重維持を目標に記録中です(*^^*)

2014.3
+3s増加したので再チャレンジ開始☆

2018.2
再チャレンジ!情けない(>_<)もうすぐ40歳。
膠原病もち、うまく体が動かず筋肉ない!
痩せにくい体です
まずは30日間で3s痩せたい
2013年3月30日スタート
開始時52.2kg   
-3.2kg
現在49.0kg 28.0%
あと0.8kg あと6%
目標48.2kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.1s

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nami
32歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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