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ダイエット日記 > ぱらりさんのマイページ

日記

2015年10月10日(土)
体重65.2kg   体脂肪率37.4%

アルコールを控える

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バランスの良い食事をする

○

エクササイズをする

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62日目

09:45


来月末に法事があるからと母から連絡があった。
早速喪服のことが頭をよぎった。
この前の法事は夫の方の仏事だったが、
黒のブラウスで間に合ったので良かったが、
12月間近ともなればそうはいかないだろう。

今ある冬用の喪服が60キロ位の時に買ったものなので
このままでは着られないんだよね。
突然の悲しい知らせなら買わなければいけないけど
前もってわかってるなら痩せるしかないよね。

この夏も何枚も無駄な服を買い足したりして
太ったり痩せたりするのは本当に不経済だ。

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2015年10月9日(金)
体重65.5kg   体脂肪率37.6%

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2015年10月8日(木)
体重65.7kg   体脂肪率37.5%

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2015年10月7日(水)
体重65.9kg   体脂肪率37.5%

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2015年10月6日(火)
体重65.9kg   体脂肪率37.4%

アルコールを控える

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50代前半 女性 身長:160.0cm
今まで太ったり痩せたりを何度も繰り返していて
本当に痩せづらい体質になってしまいました。
今回も痩せるのはとても大変だとは覚悟していますが
60キロになるまでは何とか頑張りたいです。

今回は糖質制限でダイエットします。
2015. 8. 9 スタート 71.0kg
2013年3月29日スタート
開始時71.0kg 39.0%
-15.1kg -6.4%
現在55.9kg 32.6%
あと0.9kg あと1.6%
目標55.0kg 31.0%

 

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30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 54.9s

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